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品势太极六章教学
文章来源:互联网        文章作者:辉映跆拳道中心        发表日期:2009年12月18日
关键字(tags):品势,太极六章,教学,跆拳道
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太极六章代表了太极八卦中[坎]的意思。[坎]的含义是象水一般的柔软。套路的表现应以柔为重点,突出万物生长以水为育的真理。

 

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上图:基本动作分解图片

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上图:品势演武路线图

 

第六节 太极六章
(准备姿势)同太极一章。
1.左转身体,左脚迈向B成左弓步,左拳下截(防下段),右拳回收腰侧。
2.右脚前踢,两拳置于体侧。右脚向后落步,左脚稍后撤成右后弓步,左拳由外向内横格(防中段),拳心向上,右拳回收腰侧。
3.以左脚为轴,身体右转,右脚向H移步成右弓步,右关拳下截(防右下段),左拳回收腰侧。
4.左脚前踢,两拳置于体侧。左脚向后落步,右脚稍后撤成左后弓步,右拳由外向内横格(防中段),拳心向上,左拳回收腰侧。
5.左转身体,左脚迈向E成左弓步,右拳变手刀向外横截(攻上段),掌心向下,左拳回收腰侧。
6.右脚横踢,两臂置于体侧。
7.右脚横踢后下落至左脚后侧,左脚迈向C成左弓步,左臂屈肘外截(防中段),拳心向下,右拳回收腰侧。两脚不动,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。
8.右脚前踢,两拳置于体侧。右脚向前落步成右弓步,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。
9.以左脚为轴,身体右后转,同时右脚向H移步右弓步,右拳外截(防中段),拳心向下,左拳回收腰侧,再用左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。
10.左脚前踢,两拳置于体侧。左脚向前落步成左弓步,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。
11.以右脚为轴,身体左转向E,右脚向右移步成平行步,两臂由下向上交叉架于额前,右臂在内呈十字型(防上段),然后两拳由上向下截拳,置于体侧。
12.左脚不动,右脚向E称步成右弓步,左拳变手刀向外横截(攻上段),掌心向下,右拳回收腰侧。
13.左脚横踢,两臂置于体侧。
14.左脚横踢后下落至右脚侧,右转身体,右脚迈向D成右弓步,右拳下截(防下段),左拳回收腰侧。
15.左脚前踢,两拳置于体侧。左脚向后落步成左后弓步,右拳外截(防中段),拳心向下,左拳回收腰侧。
16.以右脚为轴,身体左转,同时左脚向F移步成左弓步,左拳下截(防下段),右拳回收腰侧。
17.右脚前踢,两拳置于体侧。右脚向后落步成右纪下,左拳向外横截(防中段),右拳回收腰侧。
18.以左脚为轴,身体左转,右脚向A移步(面向E)成右后弓步,左拳变手刀向外横截(攻中段),右拳变手刀置于胸前,掌心向上。
19.左脚向A退步,右拳变手刀向外横截(攻中段),左拳变手刀置于胸前,掌心向上。
20.右脚向A退步成左弓步,左手刀旋臂下按于腹前,掌心向下,右手刀变拳回收腰侧。
21.两脚不动,右拳前冲拳(攻中段),左手刀变拳回收腰侧。
22.左脚向A退步成右弓步,右拳变手刀旋臂下按于腹前,掌心向下,左拳回收腰侧。
23.两脚不动,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。

左脚不动,右脚回收,站回原来位置成准备姿势。

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