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    品势太极四章教学
    文章来源:互联网        文章作者:辉映跆拳道中心        发表日期:2009年12月18日
    关键字(tags):品势,太极四章,教学,跆拳道

    太极四章代表了太极八卦中[震]的意思。[震]的含义就是要时刻有着警备及虔诚的态度。因为套路中的动作难度比较大,所以表现时应注意动作的准确性。

     

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    上图:基本动作分解图片

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    上图:品势演武路线图 

    (准备姿势)同太极一章。
    1.左转身体,左脚迈向B成右后弓步,两拳变手刀,左手刀向左侧横截,手心向下,与肩齐(防左中段),右手刀置于胸前,手心向上。
    2.右脚向B迈进成右弓步,左臂屈肘左手下按(防对方前踢),右手刀成贯手向前插击,指尖朝前。
    3.以左脚为轴,身体右后转,同时右脚向H移步成左后弓步,右手刀向外横截,手心向下,高与肩齐,左手刀置于胸前,手心向上。
    4.左脚向H迈进成左弓步,右臂屈肘右手下按(防对方前踢),左手刀成贯手向前插击,指尖朝前。
    5.以右脚为轴,身体左转,同时左脚向E移步成左弓步,左臂屈肘上架,置于额前,右手刀向内横砍,手心向上(攻击对方颈部)。
    6.右脚前踢,两臂下截,置于体侧。右腿下落成右弓步,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。
    7.以右脚为轴,身体右转并侧倾,同时左腿向E侧踢,两臂置于体侧。
    8.左脚落下,以左脚为轴,身体左转并侧倾,同时右腿向E侧踢。右脚落下成左后弓步,两拳变手刀,右手刀向外横截(攻中段),高与肩齐,左手刀置于胸前,手心向上。
    9.以右脚为轴,身体左后转,同时左脚向F移步成右后弓步,左手刀变拳向外横截(防中段),拳心向下,右手刀变拳回收腰侧。
    10.右脚前踢,然后下落成右后弓步,右臂屈肘向内横格(防中段),拳心向下,右手刀变拳回收腰侧。
    11.身体右后转,同时右脚外转移向D成左后弓步,重心落在左脚,右臂屈肘向外横截,拳心向下(防右中段)。0
    12.左脚前踢,左脚下落成左后弓步,左臂屈肘向内横格(防中段),拳心向上,右拳回收腰侧。
    13.以右脚为轴,身体左轩,左脚向A移步成左弓步,两拳变手刀。左手架于额前,右手刀向内横砍,手心向上(攻击对方颈部)。
    14.右脚前踢,两手刀变拳,置于体侧。右脚下落成右弓步,右臂屈肘向内横格(攻上段),拳心向上,左拳回收腰侧。
    15.以右脚为轴,身体左转,左脚向G移步成左前探步,左拳向里横格(防中段),右拳回收腰侧。
    16.两脚不动,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。
    17.身体右后转,面向B方向成右前探步,左臂屈肘外截(防中段),拳心向上。
    18.两脚不动,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。
    19.以右脚为轴,身体左转,左脚向A不成左弓步,左臂屈肘向内横格(防中段),拳心向上。两脚不动,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。然后左前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。
    20.右脚向A移步成右弓步,右臂屈肘向内横格(防中段),拳心向上。左拳回收腰侧。两脚不动,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。 然后右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。再次左拳前冲拳(攻中段)。右拳回收腰侧。
    (收势)同太极一章。

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