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品势太极七章教学
文章来源:互联网        文章作者:辉映跆拳道中心        发表日期:2009年12月18日
关键字(tags):品势,太极七章,教学,跆拳道
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太极七章代表了太极八卦中[艮]的意思。[艮]的含义是山。套路的表现应包含山一般厚重的力度,并注意动作的节奏。太极七章的技术动作比较多样化,与前几章比较难度较大。

 

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上图:基本动作分解图片

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上图:品势演武路线图

 

第七节 太极七章
(准备姿势)
1.左转身体向B成左虚步(重心在右腿,左脚尖着地),两拳变掌向下拍击,置于腹前(攻中段),掌心向下。
2.右脚前踢,两掌变拳置于体侧。右脚向后落步成左虚步,左臂外截(防中段),右拳回收腰侧。
3.以左脚为轴,身体右转向H成右虚步,两拳变掌向下拍击,置于腹前(攻中段),掌心向下。
4.左脚前踢,两掌置于体侧。左脚向后落步成右虚步,右臂外截(防中段),左拳回收腰侧。
5.左转身体,左脚迈向E成右后弓步,两拳变手刀,左手刀向下砍截(防中段),掌心向下,右手刀屈肘置于胸前,掌心向上。
6.右脚向E移步成右后弓步,右手刀向下砍截(防下段),掌心向下,左手刀屈肘置于胸前,掌心向上。
7.以右脚为轴,左脚向C迈进成左虚步,右掌向下拍击,掌心向下,左掌置于右臂下,掌心向下。
8.两脚不动,右掌变拳向上勾拳。
9.以左脚为轴,身体右后转,面向G成右虚步,左拳变掌向下拍击,右拳变掌置于左臂下,掌心向下。
10.两脚不动,左掌变拳向上勾拳(攻上段)。
11.右脚不动,左脚向右脚并拢,身体直立向E,右手握拳屈肘置于胸前,左拳变掌按于右拳面。
12.左脚向E迈进成左弓步,左掌变拳上格,拳心向内,右拳下截(防下段)。两脚不动,右拳上格,拳心向内,左拳下截(防下段)。
13.右脚向E迈进成右弓步,右拳上格,拳心向内,左拳下截(防下段)两脚不动,左拳上格,拳心向内,右拳下截(防下段)。
14.以右脚为轴,身体左后转,同时左脚向F移步成左弓步,双拳由下向前上拳击对方(攻中段)。
15.右腿屈膝向前上方顶击,两脚下压,拳心向下。右脚向前落步,左脚上步落于右脚后面,脚尖着地成交叉步,双拳由下向前上拳击对方(攻中段),拳心向上。
16.左脚向D退一步成右弓步,双臂交叉成十字形向下截拳(防下段)。
17.以左脚为轴,身体右后转,同时右脚向D移步成右弓步,双拳由下向上拳击对方(攻中段)。
18.左腿屈膝向前上方顶击,两拳下压,拳心向下。左脚向前落步,右脚上步落于左脚后面,脚尖着地成交叉步,双拳向前拳击对方(攻中段),拳心向上。
19.右脚向F退一步成左弓步,双臂交叉成十字形向下截拳(防下段),右臂在外。
20.以右脚为轴,身体左转,左脚向A移步成左前探步,左拳前冲拳(拳眼向上),右拳回收腰侧。
21.右脚旋踢,落右脚于AE线上成马步,目视A,右臂屈肘,向A横击,左手按于右前臂处。
22.右脚不动,左脚略回撤成右前探步,右拳前冲拳(拳眼向上),左拳回收腰侧。
23.右脚旋踢,落右脚成马步,目视A,左臂屈肘向A横击,右手按于右前臂处。
24.两脚不动,左拳变手刀向外横截(防中段),右拳回收腰侧。
25.右脚向A迈进成马步,右拳向右侧平冲拳(同时发声),左拳回收腰侧。
[收势]由型25身体左转并回左脚,恢复姿势同太极一章。

 

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